راهنمایی‌های کلیدی برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا

با توجه به آلودگی هوای تهران، رعایت چند نکته برای حفظ سلامت ضروری است. در روزهای آلوده، از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید و در صورت نیاز، از ماسک استفاده کنید. همچنین، فعالیت‌ها را در ساعات کم‌هوای آلوده برنامه‌ریزی کنید. استفاده از فیلترهای هوا در خانه و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. با این تدابیر، می‌توان اثرات منفی آلودگی هوا را کاهش داد و کیفیت زندگی را حفظ کرد.

خاطره‌بازی بنزما با رونالدو + فیلم

برنامه بازی‌های امروز استقلال و پرسپولیس در لیگ برتر

به گزارش اقتصاد آنلاین ، از ساعت ۱۶:۱۵ دقیقه پرسپولیس تهران در شهر قدس به مصاف نساجی مازندران خواهد رفت. امروز شنبه ۱۷ آذر دو تیم استقلال و پرسپولیس از سری رقابت‌های لیگ برتر خلیج فارس به مصاف حریفان خود خواهند رفت.آبی‌پوشان پایتخت هم از ساعت ۱۹:۰۰ در اهواز به مصاف فولاد خوزستان خواهند رفت.

شرایط دریافت هدیه ازدواج مشخص شد + جزئیات

سازمان تأمین اجتماعی به بیمه‌شدگان زن یا مرد که برای اولین بار ازدواج می‌کنند، معادل یک ماه حقوق به‌عنوان هدیه ازدواج پرداخت می‌کند. اگر هر دو طرف بیمه‌شده و واجد شرایط باشند، این مبلغ به هر دو پرداخت می‌شود.

وام ودیعه مسکن برای ۳ گروه در سال ۱۴۰۳ | شرایط ثبت نام اعلام شد

اقساط وام ودیعه برای مستاجران تهرانی ماهانه حدود ۵ میلیون و ۶۳۸ هزار تومان است.

صدور فیش حقوق بازنشستگان کارگری | برای ۲۰ آذر لحظه شماری کنید

برخی از صفحات مربوط به بازنشستگان اعلام کرده بودند که فیش‌های حقوقی آذرماه بارگذاری شده و مبلغ متناسب‌سازی سال ۱۴۰۳ به صورت جداگانه در ردیف‌های فیش حقوقی بازنشستگان سایر سطوح، بدون اضافه شدن به مجموع حقوق پایه، نمایش داده شده است.

افزایش قیمت نیم میلیونی طلا! | بازار ارز و سکه چطور پیش بینی می شود؟

در حالی بازارها وارد معاملات در سومین هفته آذرماه می‌شوند که در طول یک هفته گذشته مسیر قیمتی صعودی را دنبال کردند.

حراج سکه های عجیب کلید خورد! + جزئیات

از ساعت ۱۲ امروز حراج انواع قطعات سکه ضرب ۱۳۸۶ آغاز می شود؛ درحراج امروز سکه ۱۴۰۳عرضه نمی شود.

فوری | قیمت طلا و سکه امروز ۱۷ آذر اعلام شد

امروز شنبه ۱۷ آذرماه ۱۴۰۳ هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید در بازار آزاد تهران ۵۲ میلیون و ۴۵۰ هزار تومان معامله می‌شود.

خبر فوری درباره دلار ۵۳ هزار تومانی

قیمت دلار نیما که در ابتدای تشکیل دولت چهاردهم در کانال ۴۵هزار تومان بود، از ۵۳هزار تومان هم عبور کرده است و امروز ۵۳هزار و ۱۳۹ تومان قیمت خورد.

دولت پزشکیان حق ورود به بازار ارز دیجیتال را ندارد ! | رمزارزها آزاد می شوند؟

سیاح؛ معاونت اقتصادی و تنظیم مقررات مرکز ملی فضای مجازی گفت: حکومت باید رمزداریی‌‌ها را آزاد کند و به رسمیت بشناسد و برای آن خطوط زرد و قرمز تعیین کند.

دلار از تک و تا افتاد! | کارت اعتباری گروه بریکس تاثیر گذار شد

حریری، رئیس اتاق بازرگانی ایران و چین می گوید: سالانه معادل ۳۱ میلیارد دلار صادرات و واردات با کشور چین داریم بدون اینکه در این تبادلات تجاری، دلاری رد و بدل شود.

وعده خوش صیدی درباره ارز دیجیتال + فیلم

رییس سازمان بورس گفت : مرز نگاه پولی و نگاه دارایی در رمزارز بسیار باریک بوده و باید با نگاه جامع به این فناوری نگاه کرد.

بهترین غذاهای روسیه کدام‌اند؟

غذاهای روسیه، بازتابی از تاریخ، فرهنگ و طبیعت گسترده این کشور پهناورند. غذاهای روسیه با طعم‌های غنی و متنوع، از سوپ‌های گرم گرفته تا نان‌های پرشده و دسرهای شیرین، ترکیبی از سنت‌های محلی و بین‌المللی را به نمایش می‌گذارند. در این مطلب از مجله گردشگری لست‌سکند با خوشمزه ترین غذاهای روسیه و طرز تهیه غذاهای روسی […]

کشف قیمت ۱۳۶۴ تومانی چهارمین عرضه اولیه سال

فرابورس ایران در چهاردهمین روز آذرماه میزبان عرضه اولیه سهام شرکت کانی کربن طبس در بازار دوم بود و بدین ترتیب هر سهم این شرکت در نماد «کربن» با قیمت ۱۳ هزار و ۶۴۰ ریال روی تابلو معاملات آمد.

رمزارزها را نباید نادیده گرفت یا ممنوع کرد

رییس سازمان بورس با اشاره به لزوم تعامل سازمان بورس و بانک‌مرکزی در حوزه رمز ارزها گفت: بدترین کار این است که این پدیده های جدید نادیده گرفته شود و یا اینکه ممنوع اعلام شود.