l92乳酸菌の商品スーパーで買うことについて

テレビCMでも良く聞く、L92乳酸菌ネット通販だと高い商品なので、近所のスーパーで売っているようなお菓子などに入っているL92乳酸菌でも同じように効果があるのか?成分が同じであれば、きっと腸内環境を整える効果は一緒だよね?

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私が便秘になった理由は、多分、運動不足のせ

私が便秘になった理由は、多分、運動不足のせいだと思います。

毎日の通勤は車なので、歩く事もほとんどないのです。


犬などのペットがいるわけでもないので、散歩にもなかなか行きません。
そのような事情で、私は便秘になったのだと思うのです。

でも便秘を少しでも軽くするため、ウォーキングを今日から始めることにしました。アトピーにとても効く化粧水を毎日使っています。
知り合いから紹介された化粧水は、私の重症だったアトピーを信じられないくらいキレイにしてくれたのです。


今まで嫌いだった鏡を見るのが、嬉しくなりました。

手で顔を触る度に素肌がサラサラしていることを実感しています。

乳酸菌シロタ株と言ったら、ヤクルト。


昔、白血病になり闘病経験がある渡辺謙さんのコマーシャルでおなじみです。
すっかり白血病を完治し、ハリウッドでめまぐるしい活躍をみせている渡辺謙さんがCMで大絶賛していると、とても効果が期待できそうな気分です。
私は花粉症になってしまってから、乳酸菌を取り入れるようにしました。一昨年から花粉症を発症してしまって、鼻水とくしゃみが止まらない状態になりました。薬を服用するのは気が引けたので、テレビにて紹介していた乳酸菌サプリを飲んでみました。

今のところは、花粉症を抑えられています。

この間、インフルエンザに罹患してしまってクリニックに受診しに行ってきました。



何日くらい潜伏期間があるものなのかはっきりしませんが、インフルエンザの人とどこかで一緒になって感染してしまったのかなと思っています。3日間発熱し続け辛い思いをしました。インフルエンザは高い熱が続くので、いつもひく風邪より大変な思いをしますね。

アトピーの角質層はセラミドという成分が健康な状態の皮膚よりも少なくて、お肌の水分保持力やお肌を守る機能が下がっています。

ここを補って健康な状態に戻すには、保湿することがとても重要です。それ故に、お肌の表面を保護して、水分が蒸発するのを防ぐ保湿剤を使用しなければならないのです。私は先天性のアトピー性皮膚炎を患っており、子供の頃は、親からの虐待を心配される程、痛々しい姿でした。いろいろな治療法を施してみても、効果が出なかったばかりか、住む場所を変えたところ、急に肌がキレイになり、痒みも消えました。思いきりよく環境を変えるのも、アトピーに効くかもしれません。ご存知の通り、アトピーの改善には食事も大事になります。



アトピー、に対して有効的な食事をこころがけることで綺麗な皮膚へと生まれかわることができるのではないでしょうか。


胃腸などの消化器系へ配慮して免疫力に影響がある成分としてヨーグルトならびに大豆食品などを毎日適度に摂取するとアトピーの改善に良い方法です。


結構、ヨーグルトは便秘解消効果があるといわれますが、私が実体験したのは、かなり大量にたべないと、あまり効果がない気がします。

日ごとに1パックぐらい食べて、お通じがやっとあるという感じです。


ヨーグルト好きはいいですが、抵抗がある人も、ジャムを入れて味を変えてなるべく摂取するとよいでしょう。


ご存知かもしれませんが、乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を作り出すというところでは一緒ですが、ビフィズス菌にはそれ以外にも、酢酸などの殺菌力を持つ成分も作る力があるらしいです。

だから、ノロウィルス対策に有効だと言われているのでしょう。


このごろは、様々な感染症についての聞く機会も増えたので、、とにかく積極的に摂るといいと思います。

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